Bonjour Patrick,

Je retrouve une panoplie de formations sur Internet qui me promettent des résultats rapides en quelques jours. (découvrir le bonheur, contrôler son destin, vaincre ses peurs, etc.) je me questionne sur l’efficacité de ces méthodes. Merci

Sandra – Montréal

Chère Sandra, mes 40 ans de pratique m’amènent à penser que c’est du très bon marketing. On n’apprend pas à faire du vélo en 1 heure. La pratique de la méditation demande de la patience, de la persévérance et de la régularité. Il est essentiel de débuter avec de bonnes bases. L’intention est que vous entriez en amitié avec vous-mêmes.   C’est pourquoi je me propose de vous  transmettre ces bases en commençant par la fondation de votre «maison» (la respiration et la posture). Sur cette assise solide, vous pourrez ensuite édifier la structure de votre maison en vous entraînant  à observer  vos pensées et à les maîtriser progressivement. Finalement nous donnerons à notre maison les outils pour lui permettre de rester stable et solide  face au stress extérieur ou au stress que nous nous créons nous-mêmes par nos habitudes de pensée. Vous comprenez? C’est seulement par la suite que nous pourrons raffiner et transposer nos acquis vers des contextes plus précis.

Patrick Vesin