Gestion du Stress au Travail et Méditation

Voici comment une entreprise pourrait diminuer son taux d’absentéisme. Parmi les solutions facilitant la gestion du stress en entreprise, la méditation est maintenant reconnue pour diminuer les symptômes physiques du stress et favoriser  la santé mentale. Dans cet...

La pause respiration

« Qu’est-ce que je fais?  Je m’arrête ou je continue? »  « Je n’ai pas le temps » …  Une phrase que l’on entend souvent.  Et pourtant … Tous les jours, nous devons nous adapter à différentes situations de stress.  Et même si nous faisons des efforts pour...